歡迎來到-好贊音樂網!
最熱歌曲 : 異地的我們 - 恒恒 每日歌曲 : 陰陽極 - 苗小青      自己騙自己 - 張作甫      珍愛 - 王鵬      如果可以這樣愛 - 邊永城      金蓮開開門 - 華少瑞明     
當前位置: 首頁 > 資訊 > 小游戲 >

油麥菜學會如許炒,下飯下螃蟹蒸幾分鐘酒都不錯

時間:2019-07-23 03:59來源:未知 作者:admin 點擊:

油麥菜營養價錢

1。油麥菜含有少量維螃蟹蒸幾分鐘生素與大批鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素a、vb1、vb2等營養成分

2。油麥菜的營養代價比生菜高,更遠遠優于萵筍,首要本性是礦精力厚實。如鈣含量比生菜高1.9倍,比萵筍高2倍,鐵含量分別比生菜和萵筍高50%和33%。

油麥菜食用功效

1。促成血液輪回

油麥菜中含有甘露醇等有用成份,有利尿與推進血液輪回的感化。

2。有助于就寢

因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,存在鎮痛催眠螃蟹蒸幾分鐘、飛揚膽固醇、匡助醫治神經衰弱等功效,或許將其榨成汁,睡前飲用。

▲油麥菜的食用禁忌:生菜性子寒涼,尿頻、胃寒的人應少吃

油麥菜服法

油麥菜包子

油麥菜/鮮蘑/胡蘿卜/蔥姜水

鹽/雞粉/胡椒粉/面粉

1。把油麥菜、鮮蘑、少量胡蘿卜切碎粒

2。豬肉切碎后參預蔥姜水、鹽、雞粉、胡椒粉,摔打上勁兒,和別的資料攪拌在一路,淋上香油

3。用面皮包成包子,上屜蒸20分鐘的時間即可以螃蟹蒸幾分鐘或許了。

蒜泥油麥菜

油麥菜/蒜末/花椒面/鹽/雞精

1。將摘好的油麥菜洗凈,用開水焯稍微一下,撈出后暗暗的攥干水分,切成5cm長的段備用

2。蒜去皮后螃蟹蒸幾分鐘拍一下,切成蒜末備用

3。鍋中放油,待油九成熱時下入油麥菜并快捷爆炒,同時插足花椒面、鹽,翻炒勻稱

4。略微翻炒后插足蒜末,翻炒出蒜香后,關火插足雞精,翻炒平勻便或者

麻醬涼拌油麥菜

油麥菜300g/芝麻醬1大勺/椒鹽

醋20g/花椒粉半小勺/生抽/香油1大勺

1。油麥菜切去根部,用水洗凈控干備用

2。切成小拇指吵嘴的段

(責任編輯:admin) TAG:)
數據統計中,請稍等!
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔線----------------------------
欄目列表
二維碼
              
  • 聽聽小編為您選的歌曲吧

派对之夜 十一选五组三投注技巧 北京pk10单双计算 网上传资料赚钱 湖北11选5组3走势图 高频彩经验 冠通棋牌微信公众号 快乐飞艇人工计划 百度写小说赚钱吗 湖北11选5号码查询 蓝球体彩胜负 股票行情大盘走势软件 贵州十一选五前三遗漏 海南环岛赛直播cctv 天天乐棋牌游戏官网 竞彩网五分彩在线计划 澳洲幸运5玩法说明